Âsana vers svatantra
Âsana vers svatantra
Âsana, prânâyâma, mudrâ, dhyâna, svatantra: un mouvement naturel allant de la posture à la respiration, au sceau, à la méditation, pour aboutir à l'autonomie.
Voici un article qui présente les techniques de la pratique du Yoga. Retrouvez les fondamentaux avec leurs explications. Comprendre les étapes dans la pratique, de l'exécution des postures vers le travail de concentration / méditation et l'importance du souffle.
Un article très intéressant qui peut aussi amener une certaine clarté pour celui qui recherche à pratiquer davantage seul.
Bonne lecture ...
⨯
Inscrivez-vous au site
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 216 autres membres