Yoga Namur

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Âsana vers svatantra

Âsana vers svatantra

 

 

 

Âsana, prânâyâma, mudrâ, dhyâna, svatantra: un mouvement naturel allant de la posture à la respiration, au sceau, à la méditation, pour aboutir à l'autonomie.

 

Voici un article qui présente les techniques de la pratique du Yoga.  Retrouvez les fondamentaux avec leurs explications.  Comprendre les étapes dans la pratique, de l'exécution des postures vers le travail de concentration / méditation et l'importance du souffle.

 

Un article très intéressant qui peut aussi amener une certaine clarté pour celui qui recherche à pratiquer davantage seul.

 

 

Bonne lecture ...

 

asana-vers-svatantra.pdf



05/12/2012
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