Cours Yoga été 2025
Bonjour à toutes et tous,
Voici les dates pour les cours donnés pendant les vacances d'été, exclusivement à l'école SAINTE-MARIE Jambes (Tabora est fermée et les cours reprennent dès le 1er septembre).
Je vous invite aussi à pratiquer un petit peu chez vous pour vous sentir bien dans votre corps et apaiser le mental...
Quelques idées aussi:
- prenez le temps pour faire des petites méditations de quelques minutes (s'asseoir 5 à 10')
- des marches méditatives en pleine nature (être simplement attentif à ce qu'il se passe autour de moi et en moi, sans être dans le mental et ses ruminations/projections...)
- profitez avec tout votre être de chaque instant de bonheur, de savourer les petits moments magiques de plaisir (une tasse de café le matin, l'émerveillement d'observer quelque chose de nouveau ou de renouveau, ...
- Cultivez la patience et la bienveillance
Les dates des cours:
Bonne période estivale, bonnes pratiques et à très bientôt

Namasté
L'équipe Yoga Namur
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