Yoga Namur

Le statique dans les séances d'asanas

Pas d'immobilité = pas de yoga !

Un article de la revue Yoga écrit par André Van Lysebeth.

Une séance d'asanas doit comporter une partie de statique pour pouvoir bénéficier des effets des postures sur le système nerveux autonome.

Un article bien détaillé qui présente les effets des postures prises en statique.

Télécharger la version pdf:  le-statique.pdf