Yoga Namur

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Uddiyana bandha

Uddiyana Bandha

 

 

Voici un article sur uddiyana Bandha écrit par André Van Lysebeth.

C'est très intéressant et peut peut-être vous donner l'envie d'essayer lors de votre pratique.

Cette technique permet de purifier et le corps et de libérer l'énergie.

Pour pratiquer Uddiyana Bandha, faites-le tout en progression, ne pas forcer !

 

 

télécharger la version pdf: uddiyana-bandha.pdf

 

uddiyana bandha(1).jpg

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04/10/2013
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