Yoga Namur

Yoga et grossesse

Voici un article intéressant qui présente comment adapter sa pratique de Yoga tout au long de la grossesse, en trois périodes distinctes (1 à 3 mois, 3 à 6 mois et 6 à 9 mois).

Autre le fait des adaptations posturales liées au changement physique, l'article évoque le lien sacré entre la mêre et son enfant et quelles sont les pratiques qui améliorent la communication avec le bébé.

De plus, vous retrouvez une séance par période de la grossesse.

Bonne lecture...

yoga-et-grossesse.pdf