Yoga Namur

Journée du lundi de Pâques dédiée au Yoga et à la Méditation

Ce lundi 1er avril, je vous propose de nous réunir pour pratiquer ensemble.  Cette journée sera dédiée au Yoga avec une approche de la méditation.  Pour essayer d'améliorer notre capacité de concentration, d'arriver à vider notre esprit complètement pendant quelques instants pour nous ressourcer pleinement.

Les effets d'un travail de méditation sont très bénéfiques sur la gestion du stress en général, cela nous permet aussi de prendre le temps de mieux apprécier ce qui nous entoure. 

Cette journée s'adresse à tous, pratiquants assidus ou novices qui souhaitent connaître un peu mieux ce qu'est le Yoga.

Nous prendrons le repas de midi (lunch avec spécialités de l'Abbaye) au sein du Moulin-Brasserie de l'Abbaye de Floreffe.

La journée se composera d'un aperçu théorique du Yoga et de la méditation, de deux séances de pratique d'asanas et de pranayama ainsi que d'une période de méditation.

N'hésitez pas à venir avec un proche pour lui faire découvrir votre pratique du Yoga !

Pour toutes questions: crevecoeur_pat@hotmail.com